Kurse

Hebammenpraxis-Meilenstein in Neuhausen a.d.F.

Hier findest Du alle Informationen zu unseren Kursen rund um die Schwangerschaft, nach der Geburt und Kurse mit Baby. Wenn Du Fragen hast, schreibe uns gerne eine E-Mail.

Aktuell bieten wir auch einen Yoga-Kurs für alle, die Lust auf Yoga haben. Dieser Kurs findet in Neuhausen und in Plattenhardt statt. Mehr dazu findest Du hier...

NEUE KURSE BUCHBAR

Ab sofort sind wieder Geburts- und Rückbilungskurse in Planung. Hierfür gibt es noch einzelne Plätze. Bei Interesse kannst du dich gerne unter hebammenpraxismeilenstein.hebamio.de anmelden.

Flyer Kursübersicht zum Download

Kurse in der Schwangerschaft

Geburtsvorbereitung

Körper, Geist und Seele vorbereiten

Der Kurs bedeutet, dass wir zusammen Körper, Geist und Seele auf den Moment der Geburt, das Leben mit deinem Baby und das Eltern-Sein einstimmen. Kursinhalte werden unter anderem sein:

  • sportliche Übungen,
  • Übungen um zur Ruhe und deinem Kind zu kommen,
  • praktische Tipps für die Schwangerschaft, Geburt und die erste Zeit zu Hause,
  • was passiert eigentlich bei der Geburt,
  • welche Gebärpositionen gibt es,
  • wann geht es los und was braucht man für die Klinik.

Kostenübernahme durch deine Krankenkasse. Versäumte Termine werden privat in Rechnung gestellt.

Kompaktkurs: Genießt auch bei einer weiteren Schwangerschaft ein paar Stunden um Dich und deinen Partner ganz auf das neue Wunder einzustellen. Der Kurs ist aber nicht nur für Mehrgebärende, sondern auch, wenn Ihr Euer erstes Kind erwartet.
Dabei handelt es sich um einen reinen Partnerkurs.

Der Kurs beinhaltet alles Relevante des Geburtsvorbereitungskurses und ist gerade zur Auffrischung sehr zu empfehlen. Kostenübernahme durch deine Krankenkasse.

Versäumte Termine werden privat in Rechnung gestellt.

 

 

Yoga für Schwangere

Körperübungen, Entspannung und Atem

Yoga wurde vor Tausenden von Jahren von Heiligen erforscht und ist eine Lehre, die durch Körper- und Atemübungen eine Balance zwischen Körper, Geist und Seele herstellt.

Eine Schwangerschaft ist eine ganz besondere Zeit und bringt viele körperliche und seelische Veränderungen mit sich. In diesem Yogakurs werden wir durch sehr sanfte Körperübungen, Entspannung und Atemübungen dem ungeborenen Baby und dem eigenen Körper die nötige Achtsamkeit schenken.

Dieser Kurs findet ohne Dein Kind statt.

 

 

Bellyletics ®

Fit vorbereitet

Bellyletics ® ist die sportliche Art der Schwangerschaftsgymnastik. Wir trainieren Indoor und Outdoor! Wir lernen zusammen den Beckenboden kennen, trainieren unsere Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und unseren „neuen“ Gleichgewichtssinn. Auch Entspannungstechniken wenden wir an, um die Zeit mit dem Baby im Bauch intensiver wahrzunehmen. Im Vordergrund steht die sportliche Bewegung, die auf die Bedürfnisse einer Schwangeren abgestimmt ist.

So könnt ihr euer Herz-Kreislauf-System verbessern, euren Beckenboden auf die Geburt vorbereiten, eventuellen Schmerzen vorbeugen, eure Fitness verbessern und somit Energiereserven für die Zeit nach der Geburt anlegen, andere Schwangere kennenlernen und euer allgemeines Wohlbefinden verbessern.

Dieser Kurs ist nach dem Konzept „Gesund & Fit durch die Schwangerschaft durch Ganzkörperkräftigung“ zertifiziert. Eure gesetzlichen Krankenkassen zahlen zwischen 75€ und 100€ für diesen Kurs. (Teilnahme an mind. 6 Terminen).

 

 

 

Exklusivzeit für DICH

Exklusivzeit für DICH in der Schwangerschaft

 

In einer auf dich abgestimmten Einzelsession darfst du dich ganz dem Wunder deiner Schwangerschaft hingeben. Es geht nur um dich und dein ungeborenes Baby.
Die mögliche Kombination aus sanften Yogaübungen, Tuchmassage, Reikientspannung und Meditation steigert dein Wohlbefinden und stärkt das Vertrauen in deinen Körper.
Du darfst vorab gemeinsam mit Marion besprechen, wie deine Stunde gestaltet werden soll. Dazu kontaktieren wir dich telefonisch.

Termin nach Vereinbarung

 

Zur Seite Kontakt ->

 

 

 

Reikimassage

Diese besondere Massageform durch Handauflegen stärkt den Energiefluss und aktiviert die Selbstheilungskräfte. Eine wunderbare Möglichkeit um den Alltag hinter sich zu lassen und tiefe Entspannung zu erreichen.
Die Reikimassage ist für jede und jeden geeignet, auch in der Schwangerschaft.

Termine nach Vereinbarung

Zur Seite Kontakt ->

 

 

 

 

Säuglingspflegekurs

Alles wichtige zum Start in deinen neuen Lebensabschnitt, für mehr Sicherheit im Umgang mit deinem Baby.
Worauf musst du bei der Pflege deines Babys achten:

  • Pflege des Babys und Produkte.
  • Wie bade ich mein Baby richtig.
  • Wie bewege ich mein Baby richtig.

Und viele weitere praktische Tipps für den Alltag.

Kursort: Plattenhardt
Kosten: Kostenpflichtig

 

 

 

Stillworkshop

Stillen ist der Beginn einer innigen Beziehung. Tipps rund um das Thema Stillen. Weil der Anfang zählt.
Kursort: Plattenhardt oder online

Kosten: Kostenpflichtig

 

 

 

Babyschlaf Workshop

Ist für alle, die mehr über das natürliche Schlafverhalten von Babys erfahren möchten, um das eigene Kind begleiten zu können.

 

 

Akupunktursprechstunde

Akupunktur ist eine mehr als 3000 Jahre alte Nadeltherapie und stammt ursprünglich aus China. Mit ihrer Hilfe kann ein gestörter Energiefluss im Körper harmonisiert werden. Außerdem kann die Aktivität der ablaufenden Reifungsprozesse im Körper gesteigert werden, unter anderem die Reifung des Gebärmutterhalses. Dieser wird durch die Akupunktur weicher, verkürzt sich und wird sozusagen „reif“ für die Geburt. Wissenschaftliche Studien belegen, dass die meisten Schwangeren mit geburtsvorbereitender Akupunktur eine rasche Muttermundseröffnung und somit eine verkürzte Eröffnungsphase erleben. Durch die ganzheitliche Wirkung der Akupunktur ist es, neben der geburtsvorbereitenden Wirkung möglich, den Körper in seiner Selbstregulierung zu unterstützen und so kann es zu einem besseren Schlaf und einer Ausschwemmung von Wassereinlagerungen kommen.
Ab wann und wie oft wird Akupunktur durchgeführt?
In der Schwangerschaft je nach Deinen Beschwerden individuell.
Bei der geburtsvorbereitenden Akupunktur ab der 35+4 SSW und 1x/ Woche für 20 Minuten, bis Dein Kind geboren wurde.

 

 

Kurse nach der Geburt

Rückbildung

Die Mitte wiederfinden

Abends in Plattenhardt und Vormittags online

Starttermine werden nach E-Mail-Anfrage mitgeteilt, Anfragen vor Geburt des Kindes werden nicht entgegen genommen, wir empfehlen frühestens 8 – 10 Wochen nach der Geburt zu starten.

Die innere Mitte wiederfinden! Im Rückbildungskurs wirst du nach und nach alle Muskelpartien, die sich während Schwangerschaft und Geburt verändert haben, stärken. Im Besonderen wirst du dich dabei um deinen Beckenboden und die Bauchmuskulatur kümmern.

Außer des sportlichen Teils wirst du auch Zeit für Entspannungsübungen und Gespräche haben, sodass du gestärkt in den Alltag starten kannst. Kostenübernahme durch deine Krankenkasse.

Versäumte Termine werden privat in Rechnung gestellt.

Dieser Kurs findet ohne Dein Kind statt.

 

 

Mumletics

Sportlich aktiv

Laufender Kurs

Mumletics ist ein Outdoor-Sportprogramm für alle Mamas nach dem Rückbildungskurs. Wir walken/joggen mit dem Kinderwagen auf Feld- und Waldwegen und machen einige Stationen mit verschiedenen Kraft-, Schnelligkeits-, Beweglichkeits- und Koordinationsübungen, die auf die Zeit nach der Schwangerschaft abgestimmt sind.

Mit viel Spaß an der gemeinsamen Bewegung purzeln die Pfunde und wir bringen unseren Körper schnell wieder in seine alte oder sogar noch bessere Form. Bei starkem Regen oder zu großer Hitze/Kälte kann der Kurs durch die Kursleiterin abgesagt werden. Ihr könnt mit jedem Kinderwagen mitmachen.

Bei Tragetüchern einfach vorher nachfragen.

 

Findet draußen statt.

 

Stillgruppe "Milchtreff"

Stillgruppe „Milchtreff“

Hier habt ihr in einer gemütlichen Atmosphäre, die Möglichkeit, euch mit anderen Müttern und begleitet von einer Still- und Laktationsberaterin auszutauschen und Informationen für die gesamte Zeit vom Stillbeginn bis zum Abstillen, zu erhalten.

 

Mögliche Fragen zum Thema Stillen, Stillprobleme, Beikost, Schlafen, Tragen, Wiedereinstieg in den Beruf und noch viele weitere, werden hier beantwortet.

 

Eine Alterbeschränkung gibt es nicht.

 

Themen der Stillgruppe:

  • Stillen in der Öffentlichkeit
  • B(r)eikost
  • Zahngesundheit
  • Stillstreik
  • Milchstau
  • Tragen
  • Abstillen
  • Sexualität
  • Stillen und Berufstätigkeit
  • Lagerung von abgepumpter Muttermilch
  • Essen in der Stillzeit
  • Stillen und Fremdbetreuung
  • weitere Ärztliche Untersuchungen in der Stillzeit

 

Kurse mit Baby

Baby Massage

Gemeinsam wohlfühlen

 

Wir werden uns zusammen auf die Massage einstimmen und nach theoretischer Einführung wird Dein Kind von Dir in seinem eigenen Tempo massiert.  Du wirst eine ganzheitliche Massage für Dein Kind erlernen und ihm so bei Bauchschmerzen, Unruhe oder als beruhigendes Einschlafritual etwas Gutes tun können. Natürlich bleibt vor und nach dem Kurs Zeit zum Austausch mit den anderen Mamas.

Wir starten jeweils mit einer wohlverdienten Entspannung für Euch Mamas. Am letzten Kurstag gibt es noch Yoga- und Dehnübungen für die Kinder.

 

 

 

Beikost Einführung

Methoden und Tipps

 

Der erste Brei, oder das erste Stück feste Nahrung sind für dich und dein Kind ein weiterer Meilenstein. Beim Treffen zur Beikosteinführung lernst du verschiedene Methoden z.B. Baby Led Weaning kennen und kannst alle deine Fragen loswerden.

 

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Mamy Baby Yoga

Für Mütter mit Baby

 

Beim MAMA BABY YOGA Kurs darfst du deinem Körper ganz viel Anerkennung für alles Geleistete schenken und in passenden Asanas zu einem neuen Körpergefühl zurückfinden.

In diesem Kurs darfst du deinem Körper ganz viel Anerkennung für alles Geleistete schenken und in passenden Asanas zu einem neuen Körpergefühl zurückfinden. Dein kleines Wunder begleitet dich dabei und gemeinsam könnt ihr eure Zeit auf der Matte in Leichtigkeit und ohne Druck genießen.

Dieser Kurs ersetzt keinen Rückbildungskurs.
Empfohlen ab 10 Wochen nach der Geburt.
Bitte eine Decke fürs Baby mitbringen.

 

Video und mehr Informationen gibt es hier….

Meilenstein Entdecker 1 + 2

Für Eltern mit Baby

 

In unserem Baby Meilenstein Entdecker 1 und Entdecker 2 wollen wir eure Babys bindungsorientiert in ihrer Entwicklung unterstützen.

Uns ist wichtig, dass sie sich in ihrem eigenen Tempo weiterentwickeln dürfen. Auch einfach mal beobachten, sowie achtsam zu euch und euren Babys zu sein, ist Inhalt von diesem Kurs.

Mit Berührungen, Fingerspielen, Liedern, verschiedenen Spielangeboten wollen wir, dass eure Babys Spaß dabeihaben und sich frei entfalten und bewegen können.

In einer kleineren Gruppe sorgen wir dafür, dass es für eure Babys nicht zu viel ist. Außerdem ist uns wichtig, dass hier nicht nur die Babys sondern auch ihr Eltern im Mittelpunkt steht. Es ist genügend Zeit für einen bewussten Austausch untereinander, sodass wir wichtige Themen und aktuelle Entwicklungsphasen in Ruhe besprechen können.

Baby-Meilenstein-Entdecker-1 ab 6 Monaten – 9 Monate

Baby-Meilenstein-Entdecker-2 ab 9 Monaten – 12 Monate

Kursleiterin: Sandra
Ort: Plattenhardt

Meilenstein Jumper

Für Kinder ab 12 Monaten bis 3 Jahren

 

In unserem Meilenstein Jumper Kurs steht die Bewegung an erster Stelle. Kinder möchten sich bewegen, austoben, ausprobieren, entdecken und mit anderen Kindern in Kontakt kommen und mit ihnen Spaß haben. Dabei möchten und sollten wir sie unterstützen. Genau das vereinen wir in diesem Kurs.

Wir bieten Bewegungslandschaften mit unterschiedlichen und interessanten Aufgaben an, wo sich jedes Kind selbst, und/oder mit Hilfe ausprobieren und wachsen darf. Lasst uns zusammen jede Menge Spaß an der Bewegung haben.

Natürlich haben wir auch in diesem Kurs wieder genügend Zeit für einen Austausch untereinander. Kurs ab ca. 12 Monaten (bzw. sicherem Laufalter) – 3 Jahren.

Kursort: Hebammenpraxis-Meilenstein, Uhlberg Str. 7, 70794 Filderstadt – Plattenhardt

 

Kurse für alle

Reikimassage

 

Diese besondere Massageform durch Handauflegen stärkt den Energiefluss und aktiviert die Selbstheilungskräfte. Eine wunderbare Möglichkeit um den Alltag hinter sich zu lassen und tiefe Entspannung zu erreichen.
Die Reikimassage ist für jede und jeden geeignet, auch in der Schwangerschaft.

Termine nach Vereinbarung

 

Yoga für alle

Mixed Yoga für jede*n mit Lust auf Yoga

 

Laufender Kurs

Yoga wurde vor Tausenden von Jahren von Heiligen erforscht und ist eine Lehre die durch Körper- und Atemübungen eine Balance zwischen Körper, Geist und Seele herstellt. In diesem Yogakurs werden wir durch sehr sanfte Körperübungen, Entspannung und Atemübungen dem eigenen Körper die nötige Achtsamkeit schenken.

 

 

Kindernotfallkurse für Eltern, Großeltern

Kindernotfallkurse für Eltern, Großeltern und alle die mit Kindern zu tun haben.

 

THEMEN & INHALTE

Einfache theoretische Grundlagen und praktische Übungen zum Mitmachen schenken dir die Sicherheit im Fall der Fälle schnell und richtig handeln zu können.

Die Themen des Kurses sind speziell auf die Besonderheiten im Kindesalter (Neugeboren – Pubertät) ausgerichtet:

· Unfall- und Notfallprävention
· Wiederbelebung
· Erstickungsanfall
· Fremdkörper in den Atemwegen
· Fieberkrampf
· Pseudokrupp
· Verbrennungen & Verbrühungen
· Vergiftungen
· Gehirnerschütterung
· Ertrinkungsnotfall
· Praktische Übungen am Act-Fast-Trainer
· Praktische Übungen am Wiederbelebungsphantom (Säugling & Kleinkind)

 

Herzstück des Kurses ist unser Notfall-ABC-Konzept:

Diese Vorgehensweise kann in kindlichen Notfällen jeder Art angewandt werden. Egal ob ein Kind einen Gegenstand verschluckt hat, einen Fieberkrampf erleidet oder schwer gestürzt ist: Dank dieses einfachen Konzeptes weißt du in Zukunft in jedem Fall wie du lebensgefährliche Situationen schnell erkennst und was dann zu tun ist.

Selbstverständlich bekommst du während des Kindernotfallkurses auch Antworten auf individuelle Fragen rund um die Erste-Hilfe im Notfall beim Baby und Kleinkind.

 

ALLE INFOS, TERMINE, KOSTEN UND ANMELDUNG:

 

>> www.urte-rathfelder.de